Plusieurs fois par semaine, sur le temps de midi, l’école propose des séances encadrées de méditation de pleine conscience.
Ces moments offrent aux participants une pause ressourçante pour se recentrer, respirer et éveiller leurs sens. Les séances se déroulent en intérieur ou en extérieur, lorsque le temps le permet, afin de profiter pleinement des bienfaits de la nature.
À travers des exercices simples, chacun est invité à observer, toucher, écouter, sentir et vivre pleinement l’instant présent. Cette pratique favorise la détente, aide à apaiser l’esprit et permet de développer une meilleure attention à soi et à ses ressentis.
Un temps précieux, au cœur de la journée, pour cultiver le bien-être et l’équilibre. 🌿🌞🌻
